S.O.S-PROTOKOLL – EXTREM EMPFINDLICHE HAUT
🛡️Regeneration, Tiefenhydration & schnelle Linderung in 5 Schritten
Wenn deine Haut in der Krise steckt — gerötet, gereizt, gespannt oder schuppig — ist es Zeit für das S.O.S-Protokoll. Diese intensive Pflege wurde speziell für extrem empfindliche oder geschädigte Haut entwickelt und verfolgt drei Ziele:
👉 Die Hautbarriere regenerieren
👉 Tiefenwirksam hydratisieren
👉 Entzündungen reduzieren
Anwendung: 1× täglich für 3 bis 7 Tage – idealerweise abends.
✅ SCHRITT 1 – Ultra-schonende Reinigung (0 Abrasion)
Empfindliche Haut benötigt eine besonders sanfte Reinigung, frei von reizenden Inhaltsstoffen.
🔹 Empfohlene Produkte:
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La Roche-Posay Toleriane Dermo-Cleanser
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Bioderma Sensibio Gel Moussant
🔸 Anwendung:
Sanft auftragen, mit in warmem Wasser getränkter Watte entfernen. Nicht reiben!
✅ SCHRITT 2 – Beruhigendes Spray oder Toner (optional)
Dieser Schritt ist optional, aber hilfreich. Thermalwasser beruhigt Rötungen und bereitet die Haut optimal vor.
🔹 Empfehlungen:
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Avène Eau Thermale Spray
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La Roche-Posay Serozinc
Sanft aufsprühen und von selbst trocknen lassen.
✅ SCHRITT 3 – Feuchtigkeitsspendendes Reparatur-Serum
Jetzt werden reparierende und feuchtigkeitsspendende Wirkstoffe in die Haut eingebracht.
🔹 Empfohlene Seren:
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The Ordinary Multi-Peptide + HA Serum
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Bioderma Hydrabio Sérum
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La Roche-Posay Toleriane Ultra Dermallergo Serum → hervorragend bei akuten Reizungen
🔸 Anwendung:
1–2 Pumpstöße sanft einklopfen, 2–3 Minuten einwirken lassen.
✅ SCHRITT 4 – Wrapping-Technik mit Creme oder Maske
Der Kern des Protokolls. Wrapping sorgt für eine temporäre Barriere, die das Eindringen der Wirkstoffe intensiviert.
Option A – Ceramid-Creme + Frischhaltefolie
🔹 Empfohlene Cremes:
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Benton Ceramide Cream 10000 ppm
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Dr. Jart+ Ceramidin Cream
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Cicaplast Baume B5+ (La Roche-Posay) → ideal bei Rötungen oder nach dermatologischen Eingriffen
🔸 Anwendung:
Großzügig auftragen, mit Gesichtszuschnitt aus Frischhaltefolie abdecken (Nase und Mund freilassen).
15–30 Minuten einwirken lassen, dann Folie entfernen und Rückstände sanft einmassieren oder mit feuchter Gaze abnehmen.
Option B – Tuchmaske + Folienabdeckung
🔹 Empfohlene Masken:
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Mediheal N.M.F Intensive Hydrating Mask
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Avène Soothing Sheet Mask
Maske auflegen, anschließend locker mit Frischhaltefolie bedecken (Luftzufuhr beachten).
20 Minuten einwirken lassen.
✅ SCHRITT 5 – Abschluss (bei Bedarf)
Wenn die Haut danach noch spannt:
🔹 Noch eine leichte Schicht der Creme aus Schritt 4 auftragen
ODER
🔹 Ein nicht-komedogenes, beruhigendes Öl, z. B.:
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Borretschöl
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Hagebuttenöl
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Squalan
⚠️ WICHTIGE HINWEISE
Während des Protokolls:
🚫 Keine Säuren, Peelings oder Vitamin C verwenden
🚫 Keine Reinigungsprodukte mit Alkohol oder Sulfaten
🚫 Kein Make-up, bis sich der Hautzustand bessert
✅ Am besten abends in einer ruhigen, sauberen Umgebung durchführen
💡 BONUS – Körperpflege-Version
Auch Dekolleté, Arme oder Beine können von dieser Pflege profitieren!
🔹 Empfohlene Produkte:
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CeraVe Moisturizing Cream
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Uriage Xémose Cerat
🔸 Anwendung:
Reichlich auftragen, mit Körperfolie oder Wärmedecke einwickeln.
30–40 Minuten einwirken lassen.
🌿 Fazit
Das S.O.S-Protokoll ist mehr als Hautpflege – es ist eine Notfallmaßnahme für deine Haut. Mit Geduld, hochwertigen Produkten und täglicher Anwendung kann deine Haut bald wieder beruhigt, hydratisiert und widerstandsfähig sein.
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